本日もご覧いただきありがとうございます。
さて、１０月２２日の記事で「筋トレを楽しくする方法」を
書きましたが、本日は第二弾です。
僕のダイエットの目的は、ポッコリおなかをへこますことなので、
腹筋エクササイズがメインになります。
ただ、あんまり最短距離を狙ってエクササイズを組み立てると
無味乾燥のつまらないものになってしまいます。
そこで、ジャブ、ワンツー、コンバットキックなど３種類ほど
格闘技系のエクササイズも取り入れています。
さらに、仮想の標的をイメージして行うと、ストレス発散にも
なります。
僕の仮想の敵は、モンハン（2ndG)に登場する手ごわい
モンスターです。
一応ハンターランクは最高のHR9なんですが、ヘヴィボウガン
一辺倒でソロ討伐するのには限界があり、何度チャレンジしても
歯が立たないモンスターがいるんですよ。
そいつ（そいつってどいつ？）を標的に、コンバットキック
を何回も入れてボコボコにします（笑 ちっちゃ！！
何事も楽しみながら行うために一工夫してみると、意外と継続
できるかもしれません。
みなさんも少し立ち止まって日々のルーティーンを楽しくして
みてはいかがでしょうか。
それでは楽しい金曜日になりますように。ファンキー！！
本日のウエスト＝８１センチ
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ラベル：モンハン
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