昨年はたいへんお世話になりました。
本年もよろしくお願い致します。
年もあけてすっかりお正月モードになりましたが、
これからどんな楽しいことが待ち受けているのか
と思うとワクワクしてきますね。
そこで気持ちが新鮮なうちに年初の目標を立てて
みてはいかがでしょうか。
僕の目標は
１）ウエストを８０センチ前後にキープする
２）エクササイズの負荷を重くする一方、回数を減らして
筋肉を肥大させる
３）今年７月までに視力を両眼で０．７まで回復する
です。
２）についてはまだイメージの段階ですが、今後
具体化していきます。
それでは皆様も充実したすばらしい年を送られますよう
心からお祈り致します。
本日のウエスト＝８０センチ
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