2012年01月08日

継続することの醍醐味

みなさん、こんばんはわーい(嬉しい顔)
本日もご覧いただきありがとうございます。

今日はダイエットとは直接関連しない話ですが、
継続して良かったと思うことがありましたので
ご報告します。

昨年12月4日の記事習慣のつくりかた
視力を回復するために眼のフィットネスを習慣に
することをお伝えしましたが、わずかながら
視力の回復が実感できました。

トレーニング開始時の視力は両眼で0.3でしたが、
今日の測定では両眼で0.4だったんです。

どのように視力を測っているかというと、自宅の
壁にこのようなターゲット表を貼っています。

視力ターゲット表blog.jpg

この表を3メートル離れたところから見て、輪の欠けて
いる方向が分かるかどうかで視力を測定します。

上から4段目が分かれば視力は0.3です。
それで今日は上から5段目の輪が欠けている方向が
分かったので、視力が0.4に改善したわけです。

僕の眼は両眼とも乱視が入っていて、遠くのものが
ぼやけて見えるのですが、少しずつシャープに見える
ようになってきました。

今年の7月までに視力を0.7まで回復するという
目標までは遠い道のりですが、ほんのわずかでも
成果が実感できることは大きな励みになります。

実は、この1ヶ月間毎日トレーニングをやっていて、
なんとなくはっきり見えるようになってきている
感じはするものの、日々の測定で視力が0.3から
変わらないということを繰り返していると
「本当に今の方法で視力が回復するのかな?」
と不安になるものです。

このように何度繰り返しても効果が現れない時期
をいかに耐え忍ぶかが、継続するためのノウハウと
してきわめて重要なんです。

もしもあなたが取り組んでいることで思わしい結果が
でないとしても、この方法ならうまくいく可能性が
あるという根拠が崩壊しないかぎり、一定期間は継続
すべきです。

そしてある日突然成果が現れて、日々の積み重ねが
報われます。この瞬間に訪れる充実感こそが継続
することの醍醐味であり、あなたにとって
かけがえのない宝物になります。


本日のウエスト=80センチ


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ラベル:視力回復 継続
posted by リバウンドゼロ at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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