2012年01月10日

視力を回復する方法

みなさん、こんばんはわーい(嬉しい顔)
本日もご覧いただきありがとうございます。

一昨日の記事で視力が少しだけ回復したと書きましたが、
普段どのような回復法を行っているかというと、
意図的に眼を動かすエクササイズをやってます。

具体的な方法について、僕の筋トレ仲間のMOTOさんが
ブログで分かりやすく解説されてます。

簡単にできる、視力の回復方法

この記事でMOTOさんが書かれているように、
普段物を見るときに、カメラのレンズに相当する
水晶体の厚さを調節することで、近くのものや
遠くのものを見ることができるわけです。

近視の原因のひとつに、この水晶体の厚みを調節している
毛様体筋の収縮がうまくいかないことが考えられます。

そこで毛様体筋に収縮運動をさせて、筋肉と水晶体の
柔軟性を取り戻すことで、近視の症状が回復する
可能性があります。

というわけで、MOTOさんが紹介されている方法は
とても理にかなった視力回復方法と言えます。

僕もさっそくやってみました。これからも毎日
実践していきます。

器具も不要で、わずか数分でできるので、いつでも
どこでもできるところが良いですね。


本日のウエスト=80センチ


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 いつも応援ありがとうございます


ラベル:視力回復
posted by リバウンドゼロ at 23:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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