2012年02月27日

パラレルピックアップ

みなさん、こんばんはわーい(嬉しい顔)
本日もご覧いただきありがとうございます。

初めてダイエットにチャレンジしようという方や、
何度かやってみたけどうまくいかなかったという
方のために、よい方法を思いつきました。

これまでこのブログに書いてきたこととかなり
矛盾する方法ですが、思い切って発想を転換
してみるのもありかと。

その方法とは、「あえてダイエットの目標を捨ててみる」
です。

初めてダイエットをやってみようという方にとって、
未知の領域に踏み込んでいくのは心配や不安を
伴うので、なかなか前へ進めないかもしれません。

また、何度かチャレンジしたけど挫折してしまった
という方は、再度チャレンジしようとしても
またうまくいかなかったらどうしよう?という
プレッシャーから恐怖を感じて固まってしまうかも
しれません。

いずれにせよ、身動きがとれないのであれば、
ダイエットを頭の中から追い出して、マイナスの
エネルギーでいっぱいになってしまったリソース
を開放してしまおう、という作戦です。

それで何をやるのかというと、運動です。
僕のように筋トレやウォーキングを始めるとか、
あるいはジョギングをやってみるのもよいでしょう。

目的は基礎体力を上げることにあります。
従って、たとえ運動して体重が変わらなくても、
ウエストが同じサイズのままでも、全く問題
ありません。

こうすることで、ダイエットはむつかしいとか、
どうせうまくいかないといったマイナスイメージを
手放す感覚を味わいます。

運動を続けて基礎体力が上がると、いろんな
恩恵にあずかれます。

エネルギーレベルが上がり、気持ちが前向きに
なるので、人間関係が良好になるかもしれないし、
集中力が高まって本を長時間読めるようになる
かもしれません。

こうして、あらゆることが好循環で回り出せば、
その過程でダイエットに成功するための何かを
つかみとることができる可能性があります。

たとえば

これまでは気づかなかったメンタルブロックの
存在が分かり、解決の糸口をつかむ

ご先祖様の血と汗と涙の結晶である遺伝子の
スイッチが入り、ダイエット成功への道筋が
見えるようになる

など。

というわけで、ダイエット成功の道のりとしては
かなり遠回りな方法となります。

確かに、何事も効率よくこなしていくことで時間を
節約することは大切なことです。

しかしながら、効率ばかり追いかけていては
いちばん大切なもの、つまり時間をかけて創意工夫を
したり、試行錯誤の末に達成することで充実感を
味わうといった経験がそっくり抜け落ちてしまっては、
何のための人生か分からなくなります。

結局うまくいかなかった?
いいんですよ、それで。

僕もダイエットには成功しましたが、
うまくいかないことなんて山ほどあります。

日に日に変化のスピードが加速する現代に最も
必要とされることは、もしかすると
トライアンドエラーへの回帰かもしれません。


本日のウエスト=81センチ


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posted by リバウンドゼロ at 23:24| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
初めまして。えっくすと申します。

私は現在鬱病療養中でネット収入で何とか生活をしている者です。

鬱病の薬は過食になるという副作用があり、ここ数年急激に太ってしまいました。

主治医にもダイエットを勧められていたので、どうしたらいいかと思い、ネットサーフィンしてたどり着きました。

まだ読んでいて途中ですが、大変勉強になります。

私もブログをやっているのですが、よろしければ相互リンクさせてもらえないでしょうか?

「未来は僕らの手の中 禁パチ禁スロ鬱病ブログ」

http://miraiwabokuranote.blog.fc2.com/

アクセス数は平均1500〜2000位です。

応援クリックさせて頂きました。

よろしくお願い致しますm(__)m
Posted by えっくす at 2012年03月01日 09:46
おはようございます。えっくすですm(__)m

この度は急な申し入れを受け入れて頂き、更にブログにコメントを残して頂き誠にありがとうございました。

今後とも末永くよろしくお願い致しますm(__)m

また遊びにきますね^^
Posted by えっくす at 2012年03月02日 07:59
えっくすさん、ご訪問ありがとうございます。

こちらこそ、よろしくお願い致します。

えっくすさんのブログはとても面白いので、
記事の更新楽しみにしていますよ。
Posted by リバウンドゼロ at 2012年03月02日 21:12
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